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武术有哪些种类
2024-10-31中国的传统武术种类有，少林拳、醉拳、洪拳、南拳、咏春拳、太极拳、八级拳、螳螂拳、鹰爪拳、擒拿术等等。 武术有哪些种类1武术有哪些种类武术根据运动形式可分为套路运...
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练瑜伽可以治疗妇科疾病吗
2024-10-31练瑜伽对妇科是有好处的，但不能治疗妇科疾病。 练瑜伽可以治疗妇科疾病吗1练瑜伽可以锻炼和健康身体,可以让月经不调恢复正常。女人在生理期的时候,并不是什么运动都不能...
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运动后什么时候可以洗澡
2024-10-31运动后半个小时后可以洗澡。 运动后什么时候可以洗澡1原因：在运动时，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应...
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跑步运动后能喝水吗
2024-10-31跑步运动后能适量喝水。 跑步运动后能喝水吗1跑步完应该尽快喝水，但要适量因为跑步会大量出汗，身体会失去大量的水分，及时喝水可以补充身体的水分，保持身体的正常代谢但是喝...
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女人游泳容易得病吗
2024-10-31女人游泳容易得病的可能性比较大。 女人游泳容易得病吗1一般是不会的！现在的泳池都是有人工管理的，一天换一次水，还有很多人清理，现在人的素质也比较高，一般不会把脏东西带到...
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篮球运动员身高标准
2024-10-31篮球运动员身高标准是，控球后卫要180cm左右，得分后卫要195cm左右，小前锋要200cm左右，大前锋要208cm左右，中锋要211cm等。 篮球运动员身高标准1篮球运动员身高标准球员的身高没...
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练轮滑能瘦腿吗
2024-10-31练轮滑能瘦腿。 练轮滑能瘦腿吗1练轮滑能瘦腿吗练轮滑对瘦腿有一定的效果。 一般保持23km/hr的速度滑轮滑时，心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心...
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无氧运动可以天天做吗
2024-10-31无氧运动可以天天做。 无氧运动可以天天做吗1无氧运动可以天天做吗无氧运动可以天天做，但是不建议天天做。无氧运动主要是指的肌肉在缺氧的状态下进行高速剧烈运动，大部分...
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膝盖骨不好适合什么运动
2024-10-31膝盖不好一般指膝关节功能不好，可以选择一些比较平缓的、不会对膝关节造成损伤的运动，比如慢走、游泳、骑自行车 膝盖骨不好适合什么运动11、慢走：平时可以选择一些平坦的道...
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运动两小时没出汗会瘦吗
2024-10-31运动两小时没出汗会瘦。 运动两小时没出汗会瘦吗1人体三大供能物质的消耗顺序依次是：碳水化合物、脂肪、蛋白质但是并不是说在碳水化合物消耗完全之后才消耗脂肪和蛋白质！...
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适合室内运动器材有哪些
2024-10-31适合室内运动器材有按摩椅；沙狐球；飞镖机；气悬球；蝴蝶机；坐姿划船器；乒乓球台；健身车等。 适合室内运动器材有哪些1增加臂力的健身器材有：哑铃、握力器、多功能仰卧起坐板等划船...
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运动多久才燃烧脂肪
2024-10-31运动40分钟以上才开始燃脂。 运动多久才燃烧脂肪1关于这个问题，一般来说，我们的身体在开始运动后的前5-10分钟内主要会消耗体内的糖原储备，而不是脂肪因此，如果你只进行短时...
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健康减肥吃什么好
2024-10-31健康减肥可以吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、苹果、橙子等含有微量元素的食物。 健康减肥吃什么好1健康减肥的方法1.合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排...
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游泳是有氧还是无氧
2024-10-31游泳是有氧。 游泳是有氧还是无氧1游泳是有氧还是无氧游泳是有氧运动。游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，...
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健身后不能做的事情有哪些
2024-10-31健身后不能做的事有，不要马上吃东西，不要马上抽烟，不要马上洗澡等。 健身后不能做的事情有哪些1健身后五类事情千万别做不要马上吃东西运动健身会消耗身体内的糖原，体力急需...