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晚上游泳好不好
2024-09-20晚上游泳是比较好的 晚上游泳好不好11、晚上17-20点人体的耐力、身体灵活性更高，这个时间段游泳，在健身的同时可以缓解一天工作后的疲劳，使身体和肌肉得到放松，有助于提高睡...
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不去健身房怎么做无氧
2024-09-20不去健身房无氧运动可以去慢跑、俯卧撑、引体向上等。 不去健身房怎么做无氧1不去健身房照样能做好无氧运动，徒手也能进行力量健身，不要看不上徒手练法，你还不一定能按标准...
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怎么减掉小腿的肥肉
2024-09-19减掉小腿的肥肉可以跑步、爬山、跳绳等。 怎么减掉小腿的肥肉1如何瘦小腿呢1、训练（1）跑步跑步是比较健康的有氧运动，经常去跑步也是可以起到瘦腿的效果只要每天坚持跑步一...
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游泳晚上又好还是早上又好
2024-09-19游泳晚上好。 游泳晚上又好还是早上又好1一天当中什么时间游泳最好呢早上血压波动会比较大，人的血压在早上6-8点以及下午2点有1个高峰，在这样的时间段出现脑血管病的几率风...
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农夫行走可以单手吗
2024-09-19农夫行走可以单手。 农夫行走可以单手吗1农夫行走可以单手吗农夫行走是可以单手的，但是大家要确保身体不会倾斜，即使单手加重还是肩膀保持直线。在农夫行走中，很多人会含胸，...
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为什么游泳比赛都在晚上
2024-09-19很大的程度是从商业上考虑的，因为晚上的观看人数会比白天要多，这样的安排对运动员的自身生理的角度来说也有一定的道理，因为生物节律影响着人体的各方面表现，其中就包括运动员的...
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中超是什么比赛
2024-09-19中超是中国足球超级联赛的简称。 中超是什么比赛1中超是什么比赛中超是中国足球超级联赛的简称。中国足球协会超级联赛（Chinese Football Association Super League），简称“...
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冬泳需要什么装备
2024-09-19合身的游泳衣裤、合适的游泳帽、游泳眼镜、耳塞、凡士林膏等 冬泳需要什么装备1冬泳需要什么装备装备：合身的游泳衣裤、合适的游泳帽、游泳眼镜、耳塞、凡士林膏、一条干...
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冰墩墩在哪里可以买到
2024-09-19奥利匹克天猫官方旗舰店和各指定商场购物都能购买到。 冰墩墩在哪里可以买到1冰墩墩在奥利匹克天猫官方旗舰店和各指定商场购物都能购买到。但需要注意的是，由于冰墩墩比...
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跑步小腿会粗的原因
2024-09-19跑步小腿会粗的原因可能是跑步姿势错误、没有拉伸等。 跑步小腿会粗的原因1跑步小腿会粗的原因1、跑完步后，小腿肌肉充血，所以你感觉小腿变粗了。如果你休息两天再看一下，小...
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冰壶比赛一共几局
2024-09-1910局。 冰壶比赛一共几局1中国女子冰壶战胜英国2月16日上午，北京冬奥会冰壶女子循环赛第10轮在“冰立方”展开，中国女子冰壶队迎战英国队。中国队状态不错，发挥稳定，最终以8...
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奥运会的由来
2024-09-19奥运会起源于古希腊，因举办地在奥林匹亚而得名。 奥运会的由来1奥运会是目前世界上影响力最大的体育盛会之一。奥运会全称为奥林匹克运动会，发源于两千多年前的古希腊，是为...
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晚上睡觉前游泳好吗
2024-09-19晚上游泳有一定好处，如可以有比较好的健身或者减肥效果 晚上睡觉前游泳好吗1原因在于游泳作为一项有氧运动，可以帮助提高自身肺活量，增强心肺功能，还能加快血液循环，促进人体...
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跑步会导致静脉曲张吗
2024-09-19跑步不会导致静脉曲张。 跑步会导致静脉曲张吗1跑步会导致静脉曲张吗跑步不会导致静脉曲张，静脉曲张主要是由于先天性血管壁膜比较薄弱，浅静脉内压升高。长时间维持相同姿...
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夜跑有什么作用
2024-09-19夜跑可以提高人体的基础代谢率，对减肥减脂会起到非常好的作用。 夜跑有什么作用1夜跑最佳时间晚上跑步的最佳时间是19:30-20:30这段时间，原因有如下几点：一、流行病学调查统...