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滑冰消耗的热量是多少
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运动后晚上吃什么减肥最快
2024-10-14运动后晚上吃高蛋白食物和高纤维食物可达到较好减肥效果。 运动后晚上吃什么减肥最快1晚餐吃什么减肥最快主食选择：红薯，玉米，芋头，燕麦，藜麦等蛋白质食物选择：晚餐以易消化吸...
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武术和跆拳道哪个对孩子好
2024-10-14武术和跆拳道哪个对孩子好，现在的孩子，无论男孩还是女孩，都喜欢参加各种形式的体育活动。而在众多体育项目中，武术和跆拳道可谓备受瞩目。这两个项目对孩子的发展和成长有着积极...
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女生运动时要穿运动内衣吗
2024-10-14女生运动时要穿运动内衣吗，动内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣，它具有防震动和吸汗水的功能，女生运动时要穿运动内衣吗？ 女生运动时要穿运动内衣吗1最...
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练习太极拳都有哪些好处
2024-10-14练习太极拳都有哪些好处，太极拳是我国民族传统体育运动的瑰宝，虽起源于我国，但如今却已插上翱翔的翅膀冲出亚洲走向世界，人们在世界的不同角落都可以看到打太极拳的人群，那么练习...
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网球场地标准尺寸
2024-10-14网球场地标准尺寸，网球是一项具有广泛受欢迎的运动，而合适的场地尺寸对于进行正规的比赛和训练至关重要。为可以帮助运动员和教练员更好地规划和准备训练和比赛，下面一起来了解...
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芭蕾舞身材比例要求
2024-10-14芭蕾舞身材比例要求是三长一小，长胳膊、长腿、长脖子、小脑袋。 芭蕾舞身材比例要求1芭蕾舞身材比例要求身高不能太高，双手在身体两侧水平展开，两中指尖的距离等于身长，腿长(...
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杠铃推举怎么做
2024-10-14杠铃推举怎么做，现今生活中，许多人到健身房健身的时候会使用到杠铃推举，而杠铃推举可以让我们的身材变得更加完美，但许多人不了解杠铃推举怎么做好，下面小编为大家介绍！ 杠铃推...
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冬奥会的雪是真的吗
2024-10-14冬奥会的雪不是真的。 冬奥会的雪是真的吗1冬奥会的雪是真的吗不是真的，是人造雪。人造雪绝非“假雪”，近年来，在温哥华、索契以及平昌等地举行的冬奥会均大量采用了人造雪...
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下午三四点减肥运动好吗
2024-10-14下午三四点减肥运动好。 下午三四点减肥运动好吗1想要减肥的人群下午可以喝些蜂蜜水，蜂蜜有润肠道，助消化的作用也可多吃一些燕麦，燕麦是最理想的食物，燕麦中含有大量的营养...
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运动什么让你成功甩掉肋部赘肉
2024-10-14成功甩掉肋部赘肉的运动有拉伸运动，全身运动，有氧运动等。 运动什么让你成功甩掉肋部赘肉1减掉赘肉有效方法：伸展运动(1)双脚分立，与肩同宽，右手叉腰，左手斜上举，然后身体右倾，再...
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运动后吃那种水果有利于减肥
2024-10-14运动后吃苹果，菠萝，葡萄柚等水果有利于减肥。 运动后吃那种水果有利于减肥11.苹果苹果一直以来都是很受欢迎的减肥水果，含有较高的水分和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动、增强饱...
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运动员心率多少算正常范围
2024-10-14运动员心率在60-100次/分是正常的。 运动员心率多少算正常范围1成年人的心率平均为每分钟75次，正常变动范围一般为每分钟60～100次而运动员安静时心率可低于每分钟60次，据报...
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冰墩墩是以什么动物为原型设计的
2024-10-14熊猫 冰墩墩是以什么动物为原型设计的1冰墩墩的设计原型是熊猫，熊猫是世界公认的中国国宝，形象友好可爱、憨态可掬，深受各国人民，尤其是青少年的喜爱。3D设计的拟人化熊猫，体...
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有氧运动前补充蛋白质的好处是
2024-10-14有氧运动前补充蛋白质的好处是，帮助更新和修复人体组织，可以帮助我们的肌肉成长，可以让我们从疲劳的状态恢复过来。 有氧运动前补充蛋白质的好处是1有氧运动后，最好在30分钟...